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生活中三种简单易学的早餐做法,再也不用发愁早餐吃什么了

时间:2021-07-27 15:35:53     作者:流光【原创】   阅读

为了有一个健康的身体还是少吃外卖,自己动手丰衣足食。一日之计在于晨,早餐是很重要的,不吃早饭很容易胃不舒服,早起十分钟就可以完美搞定一顿丰富的早餐。

一、葱花鸡蛋饼

食材:四个鸡蛋,面粉,火腿,葱花,纯牛奶,芝麻

步骤:

1.碗中打入四个鸡蛋,放少量食用油搅拌均匀

2.加入两大勺面粉,火腿丁,葱花,半勺胡椒粉,一盒纯牛奶开始搅拌。搅拌3-5分钟即可(火腿和葱花提前切丁)

3.锅中倒油,油热后将面糊平铺一层,煎至定型后撒一点芝麻,然后翻面,煎一分钟即可

生活中三种简单易学的早餐做法,再也不用发愁早餐吃什么了(图1)

二、紫菜蛋花汤

食材:紫菜,两个鸡蛋,西红柿,虾皮,葱花

步骤:

1.一小块紫菜用温水泡开洗干净

2.西红柿用开水烫两分钟,划两刀去皮切丁

3.西红柿倒入锅中,炒出汤汁后加入温水,虾皮,洗干净的紫菜,一勺食用盐,一勺鸡精,一勺胡椒粉,一勺味精,一勺生抽。顺时针倒入鸡蛋液,倒入鸡蛋液的时候一定要一边搅拌一边倒哦!最后加入葱花和一勺香油,即可出锅

生活中三种简单易学的早餐做法,再也不用发愁早餐吃什么了(图2)

三、葱油拌面

食材:葱,挂面

步骤:

1.香葱将葱绿和葱白分开切段

2.准备一个碗调料汁:一勺蚝油,两勺老抽,三勺生抽搅拌均匀

3.锅中烧油,油热后加入葱绿翻炒,炸至微微发黑黄色后捞出。锅中倒入调好的料汁,熬至起大泡,加入一勺蚝油,两勺白糖,熬至融化后盛出

4.热锅烧水煮面条,面条煮开后捞出过凉水。

5.面条盛到碗中,熬好的葱油浇灌在面上即可

生活中三种简单易学的早餐做法,再也不用发愁早餐吃什么了(图3)